• Tae kwon do

    Επιτυγχάνει πολύ καλή σωματική διάπλαση, Ευλυγισία, ψυχική και σωματική ισορροπία

    Εκπαιδευτείτε στο Tae kwon do από τους καλύτερους Δασκάλους με πείρα 25 ετών

    Διδάσκεται αγωνιστικό παραδοσιακό Tae kwon do από Κορεάτη Δάσκαλο

    Περισσότερα
  • Kick Boxing

    • Αυτοάμυνα
    • Φυσική Κατάσταση
    • Εκτόνωση
    • Ευεξία
    • Άνετα διαμορφωμένοι χώροι
    • Τμήματα αρχαρίων, προχωρημένων, αγωνιστικό

    Περισσότερα
  • Yoga

    Στον Αθλητικό μας σύλλογο διδάσκονται: Hatha Yoga, Partner Yoga, Yoga Nidra, Reiki, Thai Massage

    Διδάσκουν διπλωματούχοι δάσκαλοι του Yoga Works με υπευθυνότητα και εμπειρία ετών

    Χαλαρώστε σε χώρους με κατάλληλη αισθητική και περιβάλλον για yoga

    Περισσότερα
  • Ρυθμική Γυμναστική

    Αναπτύσσει το συντονισμό και βελτιώνει την ευελιξία, ενώ, οικοδομώντας τη δύναμη και την ισορροπία, αποτελεί βάση για ενασχόληση με άλλα αθλήματα, όπως τις πολεμικές τέχνες, κολύμβηση, καταδύσεις και χορό.

    Περισσότερα
  • Χορός

    Είναι χόμπι, άσκηση, καλλιτεχνική ενασχόληση. Εξασφαλίζει καλή υγεία, ευεξία, καλή φυσική κατάσταση, όμορφο σώμα, ευγενική ψυχή, καλλιεργημένο πνεύμα, ωραία συμπεριφορά, εκτόνωση, διασκέδαση, αυτοπεποίθηση.

    Περισσότερα
  • Aerobic

    Αναπτύσσει το καρδιαγγειακό σύστημα, φροντίζοντας ταυτόχρονα τη διάπλαση των μυών, την ελαστικότητα και τη νευρομυϊκή συναρμογή.
    Η βελτίωση της αερόβιας ικανότητας επιτυγχάνεται μέσα από ασκήσεις χαμηλής και μεσαίας έντασης, μικρά ή καθόλου διαλείμματα ανάπαυσης και υψηλή πυκνότητα ερεθισμάτων.

    Περισσότερα
  • Pilates

    Τονώνει όλους τους μύες του σώματος, χωρίς να τους διογκώνει και βοηθά στη σωστή στήριξη του σώματος, δυναμώνοντας το κέντρο του.

    Ο J. Pilates έλεγε: “Το μυαλό βοηθά να φτιαχτεί το σώμα. Σε 10 μαθήματα θα αισθάνεστε τη διαφορά. Σε 20 μαθήματα θα δείτε τη διαφορά και σε 30 μαθήματα θα έχετε καινούργιο σώμα.”

    Περισσότερα
  • Σουηδική Γυμναστική

    Περιλαμβάνει ασκήσεις που γυμνάζουν όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος . Επιδιώκει και επιτυγχάνει την αρμονική εκγύμναση του σώματος, την ανάπτυξη της δύναμης, της αντοχής και της ευελιξίας.

    Περισσότερα

Καλωσορίσατε στον Αθλητικό Σύλλογο Αστραπή

Ο Αθλητικός Σύλλογος «Αστραπή» ιδρύθηκε το 1987 από τον αντιπρόεδρο της Ελληνικής ομοσπονδίας Tae kwon do Αντωνακόπουλο Κωνσταντίνο.  Στο χώρο μας καθημερινά αθλούνται πάνω από 100 αθλητές. Η προπόνηση των αθλητών γίνεται σε χώρο 250τ.μ. με σύγχρονο εξοπλισμό και εγκαταστάσεις κατά τις ολυμπιακές προδιαγραφές. Κάθε χρόνο αθλητές του συλλόγου μας πηγαίνουν σε πανεπιστήμιο της Kορέας για προετοιμασία με Κορεάτες προπονητές και αθλητές απ” όλο τον κόσμο.

Το 2005 ο σύλλογός μας διοργάνωσε για 1η φορά το Διασυλλογικό Πρωτάθλημα «ΑΧΑΙΟΣ», το οποίο είχε μεγάλη επιτυχία.

Το 2006 διοργάνωσε το Πανελλήνιο πρωτάθλημα παίδων με συμμετοχή 1200 άτομα.

Τον Ιανουάριο του 2007 μέχρι τον Απρίλιο του 2007 3 Κορεάτες προπονητές βρίσκονται στον σύλλογο μας με σκοπό την προετοιμασία αθλητών μας η οποία έφερε θετικά αποτελέσματα και μεγάλες διακρίσεις.