Τι είναι η Partner Yoga
Η πρόθεση της πρακτικής του Partner Yoga είναι να φέρει δυο ανθρώπους κοντά μέσω της κίνησης (asanas), της επαφής και της συνειδητής αναπνοής. Μας μαθαίνει να συντονιζόμαστε, να χαλαρώνουμε και απλά να υπάρχουμε μαζί-δίπλα σε κάποιον άλλον. Η συνεργασία στις στάσεις (asanas) είναι ένας όμορφος τρόπος για να εμπιστευτούμε και να επικοινωνήσουμε χωρίς λόγια. Μαθαίνουμε να ακούμε όχι μόνο το δικό μας σώμα αλλά και το σώμα του άλλου, καλλιεργούμε την υπομονή, η καρδιά ανοίγει, το σώμα μαθαίνει ξανά να εμπιστεύεται, να χαλαρώνει και να αφήνεται.
Η εμπειρία βαθαίνει και το πνεύμα μας ξυπνά με έναν τελείως διαφορετικό τρόπο. Μετά νιώθουμε αλλαγμένοι, ελεύθεροι, πιο δυνατοί. Μαζί μετατρέψαμε την αντίσταση σε αποδοχή και δεκτικότητα. H συνεργασία, η επαφή και η επικοινωνία που προτείνει η πρακτική του Partner Yoga έχει την δύναμη να μας θυμίσει ότι είμαστε περισσότερο αλληλοεξαρτώμενοι από όσο νομίζουμε και ότι χρειαζόμαστε ο ένας τον άλλον για να μάθουμε να εμπιστευόμαστε, να εξερευνούμε τα όρια μας, να ξεπερνάμε τους φόβους μας και να ανακαλύπτουμε τον εαυτό μας.
«There is no existence without relationship. To be is to be related…» Krishnamurti
